Hovězí guláš se zeleninovými plackami Ideální víkendový oběd, hezky po svátcích bez knedlíku ve zdravější variantě se zeleninovými plackami. Budete potřebovat: 800g cibule (6 větších) 50g sádla (2 plné lžíce) 600g hovězí kližky (3 velké hrsti) 29 g sladké papriky (2 plné lžíce) 3g mletého kmínu (1 plná lžička) 20g česneku (4...
Nový rok je spojen s předsevzetími a ať už se týkají toho, že chceme zhubnout, přibrat, více šetřit, číst, či vařit, hlavní je konzistentnost. Ale jak toho docílit? Jak vydržet déle než měsíc, dva? Máme pro Vás tipů. 1. Stanovte si konkrétní cíle Stanovit si...
Italská čočková polévka s rajčaty Dodržujete doma vánoční a novoroční tradice? Čočka se podává přímo na Nový rok a díky tomu, že si dopřejete talíř této luštěniny, měly by se vás celý rok držet peníze. ;-) Na polévku budete potřebovat: 3-5 lžic olivového oleje (podle tučnosti slaniny) 200g slaniny nakrájené...
Proč nás bolí záda? Každý z nás bolest zad už jistě zažil a shodneme se na tom, že to není nic příjemného. Ze zkušeností s klienty víme, že ne každý má čas pravidelně docházet na cvičení či fyzio a tak jsme sepsali pár cviků, které můžete...
Krémová polévka z pečených rajčat Na polévku budete potřebovat: 500g cherry či datlových rajčat (50 menších) 8g česneku (2 střední stroužky) 24g olivového oleje (2 lžíce) 250ml vody (1 hrnek) sůl, pepř, k podání: 5g sušených rajčat (2 kousky) 6g olivového oleje (2 lžičky) pár lístků čerstvé bazalky a parmazán A postup je následující:...
Co dělat, když máte syndrom karpálního tunelu a co na něj pomáhá? Syndrom karpálního tunelu se řadí mezi úžinové syndromy, to znamená, že nerv, který probíhá v oblasti zápěstí je utlačen. To pak způsobuje nepříjemné příznaky, jako je například brnění či mravenčení 1.-4. prstu a bolestivost v oblasti zápěstí....
Chcete chutný, ale zároveň zdravý recept na oblíbený banánový chleba? Tady ho máte! Výborný na snídani nebo ke kávičce, vláčný a osvědčený recept. :-) Co budete potřebovat? 100g hladké mouky 100g celozrnné žitné mouky 1 sáček kypřicího prášku špetka soli 50g vlašských ořechů 3 zralé banány...
Celulitida je problém, který trápí mnoho lidí, zejména ženy. I přesto, že je to běžná estetická záležitost, může mít negativní vliv na sebevědomí a pohodu. Naštěstí existuje řada produktů a metod, které v boji proti celulitidě mohou pomoci.A jednou z takových značek je právě Comfort...
Celulitida, často označovaná jako "pomerančová kůže", je stav, který postihuje mnoho lidí, ale zejména ženy. Jedním z faktorů, které mohou ovlivnit vznik a zhoršení celulitidy, je pitný režim. V tomto článku se dozvíte, jak může dostatečný příjem vody a správný pitný režim pomoci v tomto...
Máme pro Vás naprostou bombu ? Světová jednička v boji s celulitidou je konečně i v Ostravě! Jsme nadšeni, že vám můžeme představit a dopřát revoluční technologii a jednu z nejprogresivnějších metod na trhu pro ošetření celého těla. Terapie Endosphere, přístroj, jenž pracuje na nízkofrekvenčních mechanických vibracích,...